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Gruppen / Klassen / Workshops
Aktiv-Meditation zum Entschleunigen
Die Verspannungen können sich nur ändern, wenn Sie sich selbst ändern.
Seminarziele
- Bewegungen und Übungen, die Sie entschleunigen und entspannen, selbst entdecken, und Sie in der Folge beweglicher und ruhiger werden lassen.
- Lust darauf, neue und alte Meditations-Techniken zu finden.
- Visualisierungs-Training, das Ihre Kraft auf die Genesung anstatt das Leiden richtet.
- Ihr „Hören“, das „In-Sich-Hinein-Hören“ und das „Zuhören“ verbessern, sowie Ihre Sprache effektiv und achtsam zu verwenden.
- Selbstständiges Üben und Vertiefen daheim.
- Den Tinnitus bzw. Ihre Beschwerden als Botschaft sehen und nützen, statt „ihn“ zu bekämpfen.
Die neuen Gruppen, Klassen und Workshops sind in Arbeit und werden ab Sommer 2010 angeboten.
Themen werden sein:
- Tinnitus und Gehörsturz
- Entspannt vom Job nach Hause
- Trennen und Loslassen
- Das was nervt kostet Kraft